初めてのぎっくり？

この一か月、毎日朝、夜、一分間
体幹を鍛える筋トレをして体調が良かったのだが
昨日の朝、そのトレーニング後に腰が痛い、、、特に右側。

仕事中も辛い。

湿布貼って寝たのだが今日になっても痛みがひかず、、、。



これって「ぎっくり腰」なのか？



痛い、、、。



今日は選挙、、、。

 投票後、ヒノデカニのマルシェに行こうと思ってたのに。
行けるかな？

 幸い投票所は家の裏なので行けそうですが。



明日の仕事もできるのか心配。