途中経過と豚骨ラーメン

先週のBLOGで、
宣言したダイエット（というほどでもないが）。

ほぼ順調に遵守しており、



先週より体重は2kg減。



項目①～③はしっかり守った。

④はどうしても夜、小腹が減った時に何回か
ヨーグルトや飴1粒を食した。

⑤はこの6日で2日は入らなかった。
つくづく私は風呂嫌いである。



そもそも、なぜダイエット宣言したかと言うと
体重減だけが目的ではない。

宣言した3月3日(月)の日に
朝から、激しい偏頭痛（私は左側が痛くなる)に襲われ
仕事はおろか、歩くのも辛かった。
その日は毎日3時間ある残業を断り定時勤務で帰宅。

私の偏頭痛は、
暴食と惰眠（この2つは、ほぼセット)によって
発症しているようである。

その3日(月)から上記の項目を始めたところ
翌日からは、前日の頭痛が嘘のように治まった。

頭痛が改善されただけでなく、
頭も冴え、体調もすごぶる良い。

ただし、食事制限をし過ぎると、私は
「頭が働かなくなる、記憶力は鈍る」
「気持ちが落ち込み、鬱傾向になる」
といった症状が起こりやすくなるので
その点は気をつけたい。

何事もやり過ぎは厳禁。



とりあえずは3月29日(土)のLIVEまでは
上記の①～⑤を遵守したい。



で、そのLIVEの翌日に食したいものがある。



コレ

昨日、生業（生きていくための仕事）先で
親しくしている、Kさん
(先輩ではあるが、私より年下、ベーシストでクライマー)
から、戴きました。

う～、喰いたい、、、。